Suite au succès des trois dernières années, le camp groupe d’âge longue distance (GALD) revient en force en 2016 sur le terrain de jeu de Mont Tremblant.
Les camps GALD sont des camps d’entrainement accessibles à tous axés sur la longue distance. Organisés par Triathlon Québec, ces camps sont des occasions uniques de vous entraîner sur les parcours du IM70.3 et IMMT avec d’autres athlètes tous aussi passionnés que vous.
Départ de masse en eau libre, parcours de vélo dans les côtes du chemin Duplessis, course à pied sur le petit train du nord et conférences diverses sur l’alimentation et la gestion du jour J… C’est ce à quoi vous aurez droit au cours de ces trois journées bien remplies.
L’encadrement sera hors-pair avec Pierre-Yves Gigou, meilleur performeur canadien au championnat du monde Ironman 2012 et 2014, Caroline St-Pierre, meilleure québécoise au Ironman Mont-Tremblant 2015 et Isabelle Rouleau, meilleure québécoise au 70.3 Mont-Tremblant 2015; Ils seront à la barre du camp. C’est un rendez-vous!
Camp GALD de trois jours (samedi-dimanche-lundi)
Prix – camp GALD
- 250$ plus taxes (Membre de Triathlon Québec) Hébergement en sus.
- 275$ plus taxes (Non-Membre de Triathlon Québec) Hébergement en sus.
Pour plus d’informations, contactez Stéphane Despatie : sdespatie@www.triathlonquebec.org
Programmation
Voici la programmation du camp. L’horaire peut être modifié sans préavis. Cliquez ici pour télécharger la version PDF.
Samedi 21 mai :
10h30 – Course optionnelle : 45min à 1h relaxe
12h – Accueil officiel : Présentation et constitution des groupes 1 et 2
| 13h30-14h30 |
Eau libre |
Théorie + pratique 40min à 50min |
| 15h30-18h30 |
Cyclisme |
Reconnaissance de la section Duplessis / Montée Ryan |
19h – Souper
20h – Conférence #1 : Optimiser ses performances grâce à la nutrition : la bonne recette
Dimanche 22 mai :
| 7h30-8h30 |
Eau libre |
Utiliser le sillonnage, nager « au contact » |
| 10h30-11h30 |
Transitions |
Tout savoir des transitions! |
| 13h30-17h30 |
Cyclisme |
Reconnaissance du parcours « Build-up » |
| 17h30-18h00 |
Course |
Course enchainée 10 à 30min |
19h – Souper
20h – Conférence #2 : Comment gérer sa course + questions/réponses sur l’entraînement
Lundi 23 mai :
| 7h30-8h00 |
Eau libre |
Départ de masse |
| 8h00-9h30 |
Mini-Triathlon |
Distance adaptée en fonction des niveaux |
| 11h00-13h00 |
Course |
Reconnaissance du parcours de course |
13h – Fin du camp, dîner et remise des prix
Entraineur-chef :
- Pierre-Yves Gigou – Meilleur performeur canadien au championnat du monde IM 2012 et 2014
Adjointes :
- Caroline St-Pierre – Meilleure québécoise au Ironman Mont-Tremblant 2015
- Isabelle Rouleau – Meilleure québécoise au 70.3 Mont-Tremblant 2015
Hébergement
L’hôtel officiel du camp est le Grand Lodge Mont Tremblant situé tout près du parcours vélo de l’IM70.3 et du IMMT. Un lot de chambres est réservé pour deux nuits pour les participants du camp.
Adresse du Grand Lodge: 2396 Labelle, J8E 1T8 Mont-Tremblant, Canada
Appelez directement à l’hôtel pour réserver votre place dans l’une des chambres en spécifiant que c’est pour le camp longue distance de Triathlon Québec. Un choix de chambres vous sera offert avec différents prix. Vous pouvez demander à être jumelé à d’autres personnes pour diminuer les coûts.
Prix :
- 129$/chambre + taxes par nuit. Chambre standard avec foyer.
- 149$/chambre + taxes par nuit. Suite coucher de soleil.
- 169$/chambre + taxes par nuit. Suite vue ou niveau lac.
Vous êtes libre de choisir le lieu de votre hébergement. Cependant, les conférences et points de rencontre auront lieu à l’hôtel officiel du camp.
C’est donc un rendez-vous au camp de Triathlon Québec!
