Concours vidéo 2015

Cette année nous avons décidé de faire un concours vidéo accessible à tous. Nous voulons que les passionnés de multimédia, les athlètes, leurs familles ou leurs amis nous montrent ce qu’ils sont capables de faire. Nous voulons être surpris et nous voulons le partager le plus possible!

Au total, 3000$ de bourses seront distribuées aux 5 vidéos qui auront reçu le plus grand nombre de votes à la fin de la saison. C’est pas plus compliqué que ça!

Voici les règlements:

CONCOURS VIDEO TRIATHLON

  1. Chaque vidéo qui est déposée et qui rencontre les conditions minimales sera diffusée par Triathlon Québec.
  2. 5 prix pour les vidéos boursières, le grand gagnant recevra 1000$ et les 4 suivants 500$ chacun.
  3. Le concours dure jusqu’à la fin septembre 2015.

Conditions minimales pour diffusion Triathlon Québec

  • Durée minimum de 1 minute. Durée maximale de 5 minutes.
  • Tournage sur tout triathlon 2015 au Québec (tout événement sanctionné, D3COUVERTE, Coupes du Québec, série Grand Prix, Triathlons scolaires, cross triathlon, duathlons, aquathlons, triathlon d’hiver). Les vidéos qui sont tournées en dehors du Québec mais qui montrent des athlètes de l’équipe du Québec sont également acceptées.
  • Les images peuvent aussi provenir d’ailleurs que le Québec (en entraînement par exemple, ou dans un autre contexte), mais 75% des images doivent provenir d’un triathlon au Québec en 2015.
  • Tout sujet pourra être accepté (éclectisme, diversité). La vidéo devra simplement mettre en valeur le triathlon mais le sujet pourra être différent que le triathlon en tant que tel.
  • Il doit y avoir un élément de Triathlon Québec dans la vidéo à un moment donné (par exemple un logo, une tente ou un drapeau de Triathlon Québec qui apparaît sur une image, t-shirt Triathlon Québec sur quelqu’un…).
  • S’il y a de la musique, s’assurer qu’elle soit libre de droit ou que les droits soient acquittés.
  • Bonne qualité d’image et de son. Images provenant de tablettes, téléphones HD, GoPro ou toute autre caméra acceptées. Pour les amoureux de l’argentique et du XXe siclècle, la pellicule 16mm ou 35mm est également acceptée comme support, mais nous n’acceptons que les fichiers électronique pour diffusion.
  • Pas de propos sexiste, raciste ou discriminatoire.
  • Message positif.
  • Émotion.
  • Vous permettez à Triathlon Québec de diffuser la vidéo à des fins de promotion du triathlon mais vous restez propriétaire des droits.
  • Vous ne diffusez pas publiquement la vidéo avant que Triathlon Québec ne le fasse pour être éligible aux bourses. Elle sera diffusée quelques jours après l’envoi dans un délais raisonnable.

BOURSES : Il y aura un maximum de 5 bourses, 1 de 1000$ et 4 de 500$ pour les meilleurs films qui seront évalués par vote du public fin septembre 2015.

Faites parvenir votre vidéo à sgilbert-corlay@www.triathlonquebec.org. N’envoyez pas vos fichiers par courrier électronique, faites-les parvenir par transfert de fichier (dropbox par exemple). Elle seront ensuite mises en ligne sur le compte Youtube de Triathlon Québec.

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Victoriaville aura son club de Triathlon

victo triNous sommes heureux d’annoncer la création du premier club de triathlon à Victoriaville. Un GRAND merci au Grand Défi de Victoriaville pour son implication essentielle à la création du club!

Voici la page Facebook.

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VictoLa création du Club de Triathlon TRIVIC des Bois-Francs devenait un incontournable dans la région considérant le nombre de triathlète et de biathlète présent sur son territoire. Le club permettra de desservir une clientèle jeunesse pour les initier à cette discipline par le biais d’association avec des instances déjà existantes telles qu’un triathlon scolaire et un camp de jour. Également, le club sera accessible à la population désirant s’initier à cette pratique ou optimiser leur performance par des programmes d’entraînement.

De plus, les adeptes de ce sport pourront bénéficier de diverses accessibilités à différents plateaux d’entraînement dans la région.

Pour plus d’informations sur le club de triathlon TRIVIC vous pouvez communiquer

Courriel : triathlonvictoriaville@outlook.fr Tél : 819 -806-7812

Merci et bonne journée! Cordialement,
Maryse Binette, directrice générale
Grand Défi Victoriaville

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Sondage 2014 : Participez au développement du triathlon au Québec

Comme à chaque année, nous voulons savoir ce que les duathlètes et triathlètes du Québec ont à dire. Pour ce faire, répondez à notre sondage, et vous participerez du même coup au développement du triathlon au Québec. Un petit dix minutes bien investi, que vous soyez membre ou non de la fédération.

Vos réponses sont très importantes car elles nous permettent d’avoir le pouls des participant-e-s de tous les niveaux. Grâce à vos suggestions et commentaires, plusieurs améliorations ont été apportées au sein de la fédération et nous voulons continuer ainsi!

L’an passé, nous avons eu 769 réponses. Nous espérons en avoir encore plus cette année afin de mieux saisir vos préoccupations. Alors profitez de l’occasion pour partager le lien ci-bas à tous ceux et celles qui pratiquent le duathlon et le triathlon au Québec. Nous vous en remercions à l’avance.

Participez au développement de Triathlon Québec en répondant au sondage.

Faites vite, le sondage fermera vendredi le 20 mars à midi! Les résultats suivront sur notre site au cours du mois d’avril.

Merci de votre participation.

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L’Équipe du Québec en Floride

Depuis quelques années, l’Équipe du Québec de triathlon se rend immanquablement à Clermont en Floride de la fin-février à la mi-mars pour un camp d’entraînement hivernal. L’accès à des installations et des parcours de qualité, la température, la proximité et surtout le concours de deux courses continentales (Clermont et Sarasota) ainsi que de la semaine de relâche académique, sont les raisons principales du choix de la destination et la période de l’année.

Cette édition n’est donc en soit pas différente des précédentes. Les objectifs principaux du camp sont les suivants :

  • Finaliser la préparation en vue des Championnats Nord-Américains de Sarasota et réaliser un mésocycle de préparation spécifique en vue de la saison 2015
  • Offrir un environnement quotidien de performance caractérisés par des services et un encadrement de qualité soutenus par des entraîneurs expérimentés et une équipe de support intégrée en plus d’offrir une structure d’entraînement compétitive et homogène au niveau des partenaires d’entraînements
Début d'une série d'intervalles au «Orange Grove»

Début d’une série d’intervalles au «Orange Grove»

La majeure partie de l’Équipe du Québec et une bonne partie de l’Équipe du Québec Espoir  d’âge junior participent à ce camp pour un total de 31 athlètes. Ceux-ci proviennent des clubs de Tri-O-Lacs (Côte-St-Luc et Sud-Ouest de Montréal), Trimégo (Trois-Rivières), Rouge et Or (Québec), Les Espoirs (Gatineau). Le camp est dirigé par l’entraîneure-chef Kyla Rollinson et assisté par Kevin Plourde. À ceux-ci s’ajoutent trois membres de personnel d’encadrement, soient la physiothérapeute Pamela-Ann Bachelder St-Pierre, l’entraîneur et kinésithérapeute Stéphane Clermont et la massothérapeute Marie-Claude Lemelin. En plus des trois à quatre séances d’entraînement quotidiennes, les athlètes ont accès à des traitements, soins et évaluations individuelles pour les aider à récupérer et optimiser des aspects de leurs entraînements. L’ensemble des réservations (hébergements, transports, installations) et de la logistique relatives aux déplacements, horaires et rendez-vous est appuyé par Francis Sarrasin Larochelle à titre de coordonnateur du camp.

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Quelques explications de Kyla avant la série principale

Un horaire standard de journée va comme suit :

8h00 – 8h30 ‘’Morning jog’’ de façon individuelle ou en sous-groupe de 25’ à 40’
9h30 : Départ vers la piscine (National Training Center) de Clermont
10h00 – 12h00 : Entraînement de natation
12h00 – 15h30 : Repos
16h00 – 18h00 : Entraînement de course ou vélo
19h00 – 21h00 : Évaluation ou traitements individuels
21h00 – 23h00 : Rencontre des entraîneurs et de l’équipe de soutien pour débriefing

Ce type de journée revient deux fois sur trois, l’autre étant constituée soit d’une longue sortie de vélo ou d’une séance de natation en eau libre suivi d’enchaînements. La qualité de l’exécution des entraînements par les athlètes est réellement au rendez-vous depuis le début et l’atmosphère très positive. À cela s’ajoute le soleil qui est apparût depuis dimanche, ce qui fait beaucoup de bien.

On garde le sourire même après une grosse journée !

En terminant, plusieurs athlètes seront du départ de la Coupe Continentale ITU de Clermont ce samedi. Chez les filles, on retrouvera Emy Legault, Elisabeth Boutin, Séverine Bouchez, Karol-Ann Roy. Du côté masculin, il y aura Xavier Grenier-Talavera, Jérémy Briand, Gabriel Legault, Nicolas Gilbert, Francis Lefebvre, Philippe Tremblay sur la ligne de départ. De nombreux athlètes prendront également part aux courses développement ou jeunesse dimanche également à Clermont.

 

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Un renouveau dans les programmes sports-études qui offrent le triathlon

Pas moins de quatre nouveaux programmes sports-études offrant du triathlon verront le jour pour l’année scolaire 2015-2016.

 L’école La Ruche de Magog offrira désormais un programme sports-études reconnu par le Ministère de l’Éducation, des Loisirs et des Sports (MELS) en plus de ses concentrations de natation et triathlon déjà existantes. Il sera coordonné par Daniel Soucy, entraîneur-chef du club de Triathlon de Magog. Pour en savoir plus, voici le pamphlet promotionnel (page 1, page 2)

Du côté de Québec, deux polyvalentes seront associées au programme sports-études entraînés par Félix Levesque-Pero et gérés par le Club Triathlon Rouge et Or. Ce sont les écoles Cardinal-Roy à Québec et La Seigneurie dans l’arrondissement de Beauport. Pour en savoir plus, consultez le site internet du programme.

À Joliette, l’École secondaire Thérèse-Martin ouvrira ses portes aux élèves-athlètes de triathlon. La structure sera associée au Club Jet Triathlon et supervisée par l’entraîneur Alain Labarre, aussi entraîneur-chef du Club Jet Triathlon.

Enfin, la polyvalente St-Jérôme ajoutera le triathlon à ses nombreuses disciplines sportives déjà associées. Les entraînements seront supervisés par Pascal Morin et le programme rattaché au club l’Échappée.

 Ces programmes s’ajoutent aux trois programmes déjà existants, soit ceux de l’école Secondaire de l’île à Gatineau (Club Espoirs), l’école secondaire de l’Odyssée à Chicoutimi (Club triathlon Les Bélugas de La Baie) et du collège de Montréal (Club les Rapides).  Des concentrations sport-études existent également au Collège Bourget (Tri-o-Lacs) et à l’Académie St-Thérèse dans les Laurentides.

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Des projets sont également en développement à Victoriaville (École Le Boisé), à Drummondville, Boucherville (De Mortagne) et à Lévis (Pointe-Lévy) et verront possiblement le jour pour 2016-2017.

 En terminant, les programmes Sports-Études ont une place importante dans le modèle de développement de l’athlète, car ils permettent aux jeunes de bénéficier de conditions d’entraînements favorables à leur développement sportif et réussite scolaire (plages horaires intégrés dans leur cédule académique) et d’ainsi cumuler un volume d’heure intéressant pour développer toutes les habiletés nécessaires dans ce sport. En outre, les élèves-athlètes sont encadrés par des entraîneurs certifiés et expérimentés et se voient apporter un soutien pédagogique adapté à la conciliation sport et études.

Pour consulter la section sports-études, cliquez ici.

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Retour sur le dernier camp de l’Équipe du Québec et Espoir

Par Alexandre St-Jalm

Triathlon Québec organisait le week-end dernier au Complexe Claude-Robillard son deuxième camp pour l’Équipe du Québec et l’Équipe espoir du Québec.

Après un premier rendez-vous qui s’était concentré sur l’identification des nouveaux talents, durant ces deux jours, le désir de l’équipe était de communiquer les principes de base qui permettent aux athlètes d’accéder au haut niveau. Pour répondre aux exigences toujours plus complexes des courses avec sillonages, il ne suffit pas d’aller vite. Ce sport vous pousse continuellement à devoir acquérir de nouvelles connaissances.

La journée a commencé par la participation des triathlètes à la classique Corsaire Chaparal. En tout, 32 athlètes de Triathlon Québec ont relevé le défi en courant le 1500m. Vous pouvez consulter les résultats ici.

Dans cette initiative de mieux informer les athlètes, Éric Deshaies (entraineur de triathlon à Gatineau et physiologiste du sommeil) a animé une conférence sur l’importance du repos. De récentes études ont récemment démontré qu’il existait une corrélation entre le nombre d’heures dormies et les blessures. De plus, Éric s’est assuré de communiquer l’importance d’optimiser son sommeil en se créant un environnement propice.

DSC03925Le coordonnateur technique de Triathlon Québec, Francis Sarrasin Larochelle a pris le relais en animant une discussion sur le cheminement à long terme d’un athlète québécois. Cela répond aux craintes de certains athlètes impatients qui aimeraient rapidement être devant. Francis a énuméré les différentes phases dans l’évolution d’un athlète. L’athlète ne peut plus se contenter d’être un exécutant, mais doit devenir maître en matière de nutrition, santé, leadership, mental et habiletés techniques dans les trois sports.

Avec le récent succès de nos athlètes en dernière année junior ou U23 à l’internationale, les Québécois ont la preuve qu’aucune limite ne se dresse devant eux. D’ailleurs pas moins de 4 athlètes présents ont participé cette année au Championnat du monde ITU junior à Edmonton. C’est un aspect très important puisque ces athlètes permettent de donner des références aux plus jeunes.

Pour clôturer la première journée, les athlètes ont pris part à un entrainement de natation portant sur la technique et le sillonage. Durant ses sessions aquatiques, Triathlon à la chance de pouvoir compter sur Alex Sereno, cet entraineur a longtemps travaillé pour Natation Canada et il était aussi l’entraineur de la seule québécoise qui a pris part aux Jeux olympiques (2 fois) en triathlon.

Le dimanche, la journée a commencé par une sortie de course à pied à l’extérieur (température de -15C). À peine moins de 30 minutes plus tard, Kyla Rollinson a animé une session de musculation. Toujours dans cette idée de mieux éduquer les athlètes, Kyla a rassemblé plusieurs exercices afin de démontrer aux athlètes leur manque d’équilibre. Même si cela peut paraître anodin, cette faiblesse est souvent responsable de blessures. En pratiquant ces enchainements en groupe, nous jeunes pouvaient encore une fois se mesurer aux autres.

DSC09342Même si le camp d’entrainement est principalement pour nos athlètes, il se concentre aussi afin d’informer les entraineurs et les parents. Dans ce sport qui est pleine évolution, Kyla Rollinson souhaitait partager sa philosophie d’entrainement. Dans son témoignage, elle a rappelé l’importance de ne jamais prioriser le groupe face à l’individu. Kyla s’est aussi exprimée sur l’importance de munir l’athlète d’une connaissance lui permettant de mieux réagir à certaines situations de courses. Dans cette relation entre entraineur et athlète, nos jeunes doivent impérativement comprendre les raisons de leurs actions.

Pour finir, les jeunes ont terminé le camp avec un entrainement de natation. Les différents entraineurs présents ont pu conseiller nos athlètes quelque soit l’appartenance de leur club. L’exercice clé de cette session dirigé par Marc Antoine Christin était des séries de 50 m où trois athlètes partent simultanément dans le même couloir et où un 4e athlète part en arrière et tente de les dépasser.

Les 5000m de natation pour les meilleurs ont marqué la fin de ce camp. Le prochain rendez-vous de l’Équipe du Québec sera dans à peine 2 semaines pour certains puisqu’ils se dirigeront pour 3 semaines en Floride. Cela marquera d’ailleurs le début de saison pour ces athlètes à l’occasion de courses continentales à Clermont et Sarasota.

Visionnez l’album photos du week-end

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Entraîneur recherché pour le Club Neptune Triathlon (Laurentides)

Le club de triathlon Neptune, situé à Sainte-Adèle, est à la recherche d’un entraîneur à temps partiel pour la période de mai à août afin d’offrir ses services pour des jeunes de 7 à 16 ans principalement.

Les candidats peuvent communiquera avec moi aux coordonnées suivantes. Connaissances naturellement en Triathlon mais j’aimerai ajouter des cyclistes dans le coaching.

Connaissances en Triathlon et forces en cyclisme.

Christian Triquet  Directeur Technique Triathlon

triquet@cgocable.ca ou triathlon@natationneptune.com
Cell: 514.619.8970

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Un nouveau club de triathlon à Lévis

L’expansion du triathlon se poursuit dans la belle région de Québec. C’est avec plaisir que nous vous annonçons l’arrivée d’un nouveau club affilié à Lévis.

Bionick Triathlon est née de la passion d’un entraîneur et de son profond désir d’enseigner aux gens les meilleures pratiques. L’objectif de ce club est d’offrir un encadrement de qualité où tous les membres se sentent épaulés, conseillés et motivés.

Malgré son jeune âge, Bionick Triathlon s’implante solidement dans la grande région de Québec depuis septembre 2014, ayant déjà plus de 35 membres actifs. Le club annoncera sous peu un projet de développement jeunesse et l’arrivée de nouveaux entraîneurs.

Pour en savoir plus au sujet de Bionick Triathlon.

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Championnat du monde de raquette : Un parcours sélectif profitable aux Québécois!

Samedi passé avait lieu le championnat du monde de raquette sur distance de 10 km sur le site même du Carnaval de Québec. Des coureurs de 12 pays et de tous les niveaux sont venus braver le froid et le parcours très sélectif confectionné spécialement pour eux. C’est finalement deux Québécois qui en sont sortis champions, soit Maxime Leboeuf chez les hommes en 46:40 et Sarah Bergeron-Larouche chez les femmes en 57:28. L’événement faisait aussi office de championnat provincial de la discipline. 5000$ en bourse était en jeu.

Le parcours comportait quatre boucles de 2,5 km avec plusieurs montées et descentes abruptes dans la neige folle. Un gros défi pour les premiers qui devaient ouvrir le chemin aux suivants qui pouvaient du même économiser leur énergie. De beaux points de vue surplombant le Saint-Laurent glacé étaient au rendez-vous, gageons que quelques participants ont pris le temps de s’arrêter pour admirer le paysage. Une partie de la Grande-Allée juste en face du Parlement a aussi été enneigée pour l’occasion. Un beau faux-plat montant qui a donné du fil à retordre à quelques concurrents.

Le départ a été donné à 14h pour les hommes et 14h01 pour les femmes. Rapidement le peloton s’est étiré face au défi technique qui l’attendait. Après la première boucle le français et champion du monde défendant Stéphane Ricard était en tête suivi de très près par Joël Bourgeois. Mais la pression exercée par les coureurs derrière était très forte et un retour en force de Leboeuf et du catalan Sociats ont laissé des traces sur les meneurs qui n’ont pu s’accrocher à leur rythme.

C’est donc Leboeuf qui a soulevé la bannière de champion du monde suivi 18 secondes derrière par le catalan Sociats. L’olympien Joël Bourgeois complète le podium en 47:10, soit à 30 secondes du vainqueur. Soulignons la remontée de David Savard-Gagnon, gagnant du marathon de Montréal en 2013, qui était très loin des meneurs au 1er tour et qui termine 5e au final.

Du côté des femmes, le forfait de l’Italienne double championne du monde Isabella Morlini pour cause de blessure a ouvert la porte à une nouvelle championne pour 2015. C’est Sarah Bergeron-Larouche qui a offert toute une performance pour se hisser sur la première marche du podium avec un temps de 57:28. Elle devance par 13 secondes Laila Andreu de la Catalogne. La 3e place revient également à une catalane, Rosa Valls, en 1:00:02. L’Américaine et une des favorite de la course, Amber Ferreira, termine 4e en 1:00:36. La Québécoise Evelyne Blouin termine 5e en 1:01:32.

Félicitations à nos deux nouveaux champions!

Voyez tous les résultats de la course.

 

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